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纯粹的舞蹈无法 透过心灵的照见 看见真实的自己 心知不开，技法无用 在净心禅舞中觉知，在净心禅舞中觉醒！ 舞蹈是一种集文化、音乐、艺术于一身的活动， 在古代创造舞蹈的目的非常明确， 就是为了解决人们的情绪抑郁和筋骨不适。 我国汉代名医华佗发明的“五禽戏”， 实际上就是以舞蹈形式达成涵养血脉，流通气血的效果。 而现代人越来越注意科学健身与养生之道， 舞蹈已成为人们生活中不可或缺的休闲运动锻炼方式， 因为它对身体健康、心理保健都十分有益， 也是最有艺术性的养生项目。
为什么选择净心禅舞？ 现代人大多远离大自然， 身心被束缚在钢筋水泥、手机电脑中， 经常失去了自己和身体的连接， 也失去了对内在情绪的觉察。 不仅我们的身体开始不协调、而且心灵也开始僵硬， 饱受各种身心问题的困扰。 而净心禅舞是 涵盖心理学、养生学、艺术学等学科的综合性舞蹈， 它能够将内在心理能量与外在身体能量完全整合， 即刻产生心灵的愉悦放松和身体的舒筋活络之效果。
什么是净心禅舞 ？ “净心禅舞”是一种非常适合现代人修身养性的舞蹈， 它以舞蹈为载体，架起一座链接身心合一的桥梁， 通过舞动来汲取精神力量，去改写自身的生命状态。 每一个动作不仅能促进 个体情绪、情感、身体、心灵、认知等方面的释放和觉察， 还可以通过肢体语言去观照内心， 唤醒人体本身的潜藏能量和活性， 达到身心平衡、自我修复、自我更新、排毒净化， 生命能量顺畅流动，使身体处于灵动健康的状态。 以这样一种健康的、更加真实的方式, 提升我们与自我、与他人连接的能力。
让我们在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知， 发现真实的自我、去除内心的束缚、 开启身体能量、发展身体语言， 使身心合一，绽放美丽的生命四季。 净心禅舞创始人——圣歆
关于净心禅舞创始人圣歆 ·净心禅舞创始人 ·中华文化促进会传统文化委员会副秘书长 ·俄罗斯舍宾国际裁判 ·中国舞考级教师 ·中国艺术职业教育学会中国古典舞（敦煌舞）高级教师 ·北京丰台区舞蹈家协会会员
毕业于北京舞蹈学院，拥有20年舞蹈教学经验， 十几年来深受传统文化熏习， 长期致力于传统舞蹈、养生、教育的 实践教学和传统文化的弘扬推广， 多年来经过反复不断的打磨锤炼， 净心禅舞的体系内容已经逐渐完善。 净心禅舞的创立，来自于创始人圣歆老师的真实体悟。 在她经历了多次人生的大起大落后， 因“舞动和禅修”的智慧， 引领她在生命最底谷、最痛苦的漩涡中走出来。 令她明白人生所经历的每一件事，遇到的每一个人， 都绝非偶然，一切的聚合发展, 让我们的人生总是会跌跌撞撞的经历很多起伏， 让自己不要过多的受到情绪的冲击尤为重要。 一帆风顺是人生难得的幸运， 而在失落挫败的时候我们懂得如何选择正确的方式去面对， 如何调伏情绪安住心态，这些才是独一无二的宝藏， 一切的发生都是来唤醒我们看到天赋礼物。 “一切为心造”，她认为心是将军，身是士兵！ 当心无杂念，无分别、无判断时， 我们的身体可以尽情的流动，无限的创造， 收获身、心、气、乐、境的合一， 即是达到“天人合一”。 而“禅”不是宗教迷信的代言词， 禅是寂静，静虑，觉知，在静中生定，定中生慧。 所以，圣歆老师希望用生命去影响生命！ 以禅舞的方式教会大 家如何净化情绪，纯净心灵，归零自在，净心开慧！ 在舞中蜕变、在舞中觉醒， 用爱去影响更多迷失自我的有缘人！ (课程收获)
1.矫正不良体态，柔软筋骨、 舒经活络、健体强身、提高灵活和协调性； 2.调节呼吸频率，使大脑供养充足， 增强心肺功能，改善血液循环； 3.减少压力，放松心情， 缓解焦虑和释放紧张情绪，提升幸福感； 4.安住当下，觉察自我， 平衡内在，调柔心性，开启内在的智慧。
(适合人群) ● 想要获得身心成长，自我探索，内在疗愈的个人 ● 适合心理工作者、社会工作者以及心灵工作者 ● 想要从事相关禅舞教学行业的人士 ● 从事创意行业，想要获得更多灵感的人士
(课程信息) 课程时间：2天1夜，不含住宿 第一天 上午：8：30—12：00 下午：14：30—17：30 晚上：19：00—21：00 第二天 上午：8：30—12：00 下午：14：00—18：00
购买须知：报名确认以实际付款时间为准；
退费政策：一经报名不予退款、可保持名额一年，或自行转让名额。如果与新学期的学费有差价，需补足差额
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